7 Tips Kekal Segar Selepas Bersalin
Assalammualaikum
Dalam entri kali ini mummy nak kongsikan tips nak kekal sihat selepas bersalin..
Macam yang kita tahu selepas bersalin ni memang letih dan penat..sbb badan kita semua bekerja semasa proses bersalin tu...mana nak teran dengan nak tahan sakit lagi kan..
Muscle kita banyak guna masa tu..
So arini mummy nk beri tips untuk ibu ibu kekal sihat walau baru bersalin
🌸 Menjaga kebersihan diri
Bila dah bersalin tidak kira la normal atau tidak kebersihan diri dan vagina memang penting untuk elak infeksi pada luka bersalin tu
🌸 Makanan seimbang
Kenapa penting makanan seimbang ni,bertujuan untuk mempercepatkan proses penyembuhan luka,memberi tenaga kepada para ibu,menggalakkan penghasilan susu
🌸 Mengamalkan pengambilan air masak secukupnya
Ada sesetengah org tua tidak menggalakkan ambil air yang banyak selepas bersalin keran bimbang luka di tempat jahit sentiasa basah kerana kekerapn ke toilet..tp semua tu boleh diatasi jika selepas ke toilet ibi wajib ganti pad baru dan lap kawasan luka dengan kering..keperluan air yang banyak boleh merangsang pengeluaran susu ibu
🌸 Mengamalkan amalan berpantang
Bertungku dan mengurut badan serta memakai stokin untuk mengelakkan sejuk
Ambil makanan yang berherba untuk memanaskn badan
🌸 Mengikut pantang larang orang tua
Iaitu sentiasa mengamalkan amalan bengkung badan selepas berurut dan bertungku untuk mendapatkan kembali berat badan sebelum mengandung
🌸 Merehatkan fizikal dan mental
Para suami memainkan peranan penting ketika ini..sentiasa membantu isteri sewaktu di dalam pantang.Menyediakan keperluan isteri dan anak sebelum pergi kerja
🌸 Mengambil set bersalin yang sesuai
Ini penting semasa proses pantang untuk memulihakan luka dengan cepat dan memberi tenaga kepada ibu untuk menyusukan anak
Jom amalkan semasa berpantang...insyaAllah membantu ibu semua
Next entry mummy akan kongsikan kebaikan dan kelebihan set berpantang moden shaklee
Stay tune for more info uolls
#pengedarshakleekotasamarahan
#shakleeamazing
#shakleeeffects
#shakleebrunei
#shakleemalaysia
#collagenpowderbest
#cantikluardalam
#naturalisawesome
#shakleekuching
#liveamazing
#fjmfamilies
#projekRM2000
Dalam entri kali ini mummy nak kongsikan tips nak kekal sihat selepas bersalin..
Macam yang kita tahu selepas bersalin ni memang letih dan penat..sbb badan kita semua bekerja semasa proses bersalin tu...mana nak teran dengan nak tahan sakit lagi kan..
Muscle kita banyak guna masa tu..
So arini mummy nk beri tips untuk ibu ibu kekal sihat walau baru bersalin
🌸 Menjaga kebersihan diri
Bila dah bersalin tidak kira la normal atau tidak kebersihan diri dan vagina memang penting untuk elak infeksi pada luka bersalin tu
🌸 Makanan seimbang
Kenapa penting makanan seimbang ni,bertujuan untuk mempercepatkan proses penyembuhan luka,memberi tenaga kepada para ibu,menggalakkan penghasilan susu
🌸 Mengamalkan pengambilan air masak secukupnya
Ada sesetengah org tua tidak menggalakkan ambil air yang banyak selepas bersalin keran bimbang luka di tempat jahit sentiasa basah kerana kekerapn ke toilet..tp semua tu boleh diatasi jika selepas ke toilet ibi wajib ganti pad baru dan lap kawasan luka dengan kering..keperluan air yang banyak boleh merangsang pengeluaran susu ibu
🌸 Mengamalkan amalan berpantang
Bertungku dan mengurut badan serta memakai stokin untuk mengelakkan sejuk
Ambil makanan yang berherba untuk memanaskn badan
🌸 Mengikut pantang larang orang tua
Iaitu sentiasa mengamalkan amalan bengkung badan selepas berurut dan bertungku untuk mendapatkan kembali berat badan sebelum mengandung
🌸 Merehatkan fizikal dan mental
Para suami memainkan peranan penting ketika ini..sentiasa membantu isteri sewaktu di dalam pantang.Menyediakan keperluan isteri dan anak sebelum pergi kerja
🌸 Mengambil set bersalin yang sesuai
Ini penting semasa proses pantang untuk memulihakan luka dengan cepat dan memberi tenaga kepada ibu untuk menyusukan anak
Jom amalkan semasa berpantang...insyaAllah membantu ibu semua
Next entry mummy akan kongsikan kebaikan dan kelebihan set berpantang moden shaklee
Stay tune for more info uolls
#pengedarshakleekotasamarahan
#shakleeamazing
#shakleeeffects
#shakleebrunei
#shakleemalaysia
#collagenpowderbest
#cantikluardalam
#naturalisawesome
#shakleekuching
#liveamazing
#fjmfamilies
#projekRM2000
Comments
Post a Comment