Bahaya Meroyan || Apa itu meroyan???

Baru baru ni kita digemparkan dengan kes ibu kelar anak yang baru 3 bulan..
Dan semua netizen menyalahkan ibu itu tidak perikemanusiaan..

Siapa kita yang nak menghukum beliau..pernahkah kita terfikir kenapa beliau bertindak begitu apakah sebab disebalik semua itu

Well akhirny semua tahu beliau mengalami poat partum depression dengan kata lain meroyan..SubhanaAllah..kasihan beliau

Apa yang uolls faham dengan isu meroyan ni sebenarnya?Ia merupakan satu bentuk kemurungan yang boleh menjejaskan wanita,kadang kadang lelaki  selepas melahirkan anak

Faktor risiko kejadian ni berpunca dari sejarah kemurungan sebelum ini..misalnya si ibu memang mengalami masalah murung seblm mengandung dan bersalin

Tekanan hidup iaitu kemiskinan hidup juga boleh membawa kepada kemurungan sbbnye kekurangan wang untuk menyediakan keperluan bayi

Selain itu si ibu mengalami tekanan untuk menjaga bayi.Kemungkinan bsr disebabkan tidak mendapat pertolongan dari keluarga dan suami sendiri.Ini kerana ibu masih dlm keaadaan letih selepas bersalin

Ditambah pula bayi meragam setiap malam.Bayi mungkin mengalami kembung dan tidak selesa untuk tidur.Jadi ini menyebabkan si ibu kurang tidur dan cepat marah n hilang fokus

Perkahwinan mengalami masalah yang teruk.Dari sebelum hamil segala masalah sudah berlaku dan dihadapi..selepas bersalin masalah semakin bertambah mungkin tidak dapat pertolongan dari suami menambahkan lagi kemurungan si ibu

Sudah la perkahwinan bermasalah,kehamilan itu pula tidak dirancang jadi menambahkan semua itu menjadi bebanan kepada si ibu..

Kesan meroyan pd hubungan kekeluargaan dan bayi semakin berkurangan.Ada ibu akan menjauhkan diri dari bayi mereka serta tidak mengambil berat pada ank tersebut berbeza dengan anak yang lain

Sebenara isu meroyan ni mungkin dapat diatasi dengan penjagaan makanan atau pengambilan makanan seimbang semasa hamil,selepas bersalin serta semasa menyusu

Keperluan nutrisi ibu perlu merangkumi

Asid lemak Omega-3: Sesetengah pakar percaya bahawa kemurungan postpartum boleh dikatakan disebabkan kekurangan asid lemak omega-3 dari otak ibu bagi membantu pembentukan otak fetus atau anak menyusu. Ini boleh dielakkan dengan memastikan bekalan asid lemak omega 3 yang mencukupi dalam diet si ibu.Sumber asid lemak omega 3 semulajadi yang baik termasuk minyak linseed boleh dimakan, sestengah ikan, daging haiwan ragut dan bukannya memakan bijirin, dan telor dari ayam yang diberi makan biji benih flax atau permakanan lain yang tinggi dengan lemak omega 3. Omega 3 juga boleh dibeli dalam bentuk kapsul sebagai permakanan tambahan.

Protein boleh didapati dalam kebanyakan makanan. Sebagai contoh berikut: 3 ounce barangan daging mengandungi 25 gram protein, 3 telur besar mempunyai sekitar 19 grams, dan 3 ounce keju Swiss mengandungi sekitar 15 gram.

Hidrasi: Satu dari peranan penting dalam sebarang diet (terutama bagi wanita hamil atau menyusu) adalah hidrasi. Doktor mungkin menyarankan bahawa wanita mengandung meminum sepuluh 8-ounce gelas air setiap hari. Ibu yang menyusukan anak disarankan untuk minum segelas besar air, susu, atau air buah sebelum menyusukan anak. Wanita perlu berbincang dengan doktor mengenai penggunaan kafin dan alkohol selepas kelahiran.

Vitamins: Wanita mengandung dan yang baru beranak patut berbincang dengan doktornya bagi maklumat lanjut, dan cadangan bagi vitamin sebelum dan selepas melahirkan anak..

Vitamin B desetengah kajian terhad membayangkan bahawa pengambilan vitamin B, khususnya Riboflavin mampu mengurangkan kemungkinan mengalami kemurungan lepas beranak (post partum depression).  (Masalah dengan Vitamin B adalah ia larut air dan perlu diambil setiap hari.

Selera makan: Sekiranya seseorang wanita mendapati dirinya kehilangan selera atau gangguan permakanan lain, dia patut mendapatkan nasihat doktor. Ini mungkin merupakan simptom kemurungan postpartum dan perlu dibincangkan dengan doktor.

Selain itu para ibu perlu mendaptkann rawatan segera jika ada rasa mengalami sedemikian dan pasangan perlu mengambil berat tentang perasaan si ibu

Masalah ini boleh diatasi dengan ubatan,pemakanan yang seimbang serta pola tidur yang teratur dan cukup..

Ini la serba sedikit tentang isu meroyan..next entry mummy naknstory tentang kepentingan pengambilan vitamin utk stabilkan hormon dan kawal emosi ibu dalam pantang

Pm wassap 0197523689

#pengedarshakleekotasamarahan
#shakleeamazing
#shakleeeffects
#shakleebrunei
#shakleemalaysia
#collagenpowderbest
#cantikluardalam
#naturalisawesome
#shakleekuching
#liveamazing
#fjmfamilies
#projekRM2000